Cyntha Bogaart

De kunst van slaap

Cyntha Bogaart in het kort

Waarom Cyntha Bogaart boeken

Niets schudt zo wakker als een slaaplezing van Cyntha. Met onvermoeibaar enthousiasme laat Cyntha zien dat prestatie, productiviteit, persoonlijk leiderschap en duurzame inzetbaarheid niet beginnen op de werkvloer, maar in de nacht ervoor. Of de zaal nu met 10 of 1000 mensen gevuld is, iedereen verlaat de zaal met een persoonlijke gebruiksaanwijzing voor de slaap, die aanzet tot actie.

Na deze keynote...

weet je aan welke slaapk(n)oppen je kunt draaien om zelf je slaap te verbeteren
begrijp je waarom slaap zo’n impact heeft op je dagelijkse balans
ontdek je hoe het met je eigen slaap gesteld is
krijg je zin om aan de slag te gaan met je eigen gebruiksaanwijzing voor slaap

Waar gaat deze keynote over?

De kunst van slaap.

Iedereen slaapt. Maar bijna niemand weet hoe slapen echt werkt.

In deze inspirerende keynote ontdek je waarom beter slapen niet begint bij meer je best doen, maar met begrijpen wat je brein en lichaam nodig hebben. Cyntha vertaalt de wetenschappelijke kennis van slaap naar 3 slaapk(n)oppen waar je aan kunt draaien om je slaap te verbeteren. Geen standaard slaaptips, maar een nieuwe manier van kijken naar slaap, waardoor iedereen de zaal verlaat met een persoonlijk plan en zin om aan de slag te gaan.

“Slapen is geen geringe kunst, je moet er de hele dag voor wakker blijven” – Friedrich Nietzsche

Deze keynote past goed bij

vitaliteitsevenementen
kennisfestivals
HR-events
jaaropeningen
congressen
symposia
nascholingen
zorg
overheid
onderwijs
wisseldiensten, nachtdiensten, ploegendiensten

Wat kun je verwachten?

Persoonlijk, fascinerend, eyeopener.

Cyntha is weleens “vakidioot”, “wandelende slaapencyclopedie”, “stand-up comedian” genoemd.

Dat komt omdat zij vanuit haar hart spreekt. Vanuit haar persoonlijke en klinische ervaringen. En met oog voor haar medemens.

Haar enthousiasme werkt aanstekelijk en zet het publiek “aan”, zodat ze ’s avonds beter “uit” kunnen.

Populaire keynotes

De kunst van slaap
The art of sleep (ENG)
De kunst van slaap bij verzuim
De kunst van slaap bij ADHD

Wat opdrachtgevers waarderen

Vrijdag 20 februari 2026 verzorgde Cyntha workshop/lezing binnen ons Persoonlijk Leiderschapsprogramma, en dat was er eentje die bleef hangen. Drie uur lang volledige aandacht. Energie, inhoud, interactie. Geen moment verslapping in de groep. Dat zegt alles over haar kwaliteit als spreker. Wat voor mij minstens zo zwaar weegt: haar professionaliteit achter de schermen. Cyntha investeert serieus in voorbereiding, stelt de juiste vragen, denkt actief mee over de inhoud en nam zelfs deel aan eerdere meetings om onze doelgroep en hulpvraag écht te begrijpen. Geen standaard verhaal, maar maatwerk.

Frank Kersbergen, Oprichter De Loods Nieuwegein

“Cyntha Bogaart geeft workshops en individuele coaching aan de medewerkers in onze organisatie. Haar aanpak en adviezen worden als zeer waardevol ervaren en hebben een duidelijk positief effect op de nachtrust van medewerkers.”

Manager Vitaliteit

Meer weten over Cyntha Bogaart?

Ben jij net zo enthousiast over Cyntha Bogaart als wij? Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken. We denken graag met je mee over een passende invulling voor jouw evenement, bijeenkomst of inspiratiesessie.

Sneller info?

Telefoon: 06 47 0 74 119

E-mail: info@sprekerscollectief.nl